减肥代餐什么时候吃比较见效

减肥用什么代餐比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的代餐有很多种，可以用谷物粗粮来代替主食。这类粗纤维高的食物可以促进肠道

吃代餐减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐减肥多久见效最主要取决于个人体质的，每个人体质不同，而且平时的饮食控制不同

减肥吃什么代餐粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃低热量、高纤维，能增加饱腹感的代餐粉。市面上的代餐粉品牌比较多，但

代餐粥减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃一些代餐粥能够有助于减肥，但在减肥期间，不能够完全靠代餐粥去进行瘦身。在

减肥代餐粉有哪些比较好的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

好的代餐粉是根据里面包含的成分来选择的。一般的代餐粉都是由谷类、豆类以及薯类食材

减肥代餐吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间选择代餐食物，可以选择黑豆代餐粉或者是高蛋白代餐粉。这些代餐粉当中含有的

减肥吃代餐有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中吃代餐对于减肥是有一定的帮助的，因为代餐的热量是比较低的，但是如果

吃代餐棒减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐棒减肥的效果不是很好，尽管说可以达到减肥的效果，但是很容易反弹。具体吃代餐

什么叫代餐减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐减肥就是用代餐食品代替正常的饮食结构，达到减肥的目的。代餐食品的主要是来源是

什么样的代餐粉减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

包含有谷类、豆类、薯类的代餐粉减肥效果好，它集营养均衡、效果显著、食用也特别方便