经期经常头痛应该怎么办?

女,28岁 2019-04-10

病情描述:老婆今年28岁了,每个月来月经的时候就会出现头痛,很是苦恼,想问一下经期经常头痛应该怎么办?

月经期间头痛的原因主要与内分泌因素有关,也可能与可能跟体内的激素水平有关,引起神经血管收缩,有些妇女雌激素下降的比较厉害,头疼的就会比较厉害,建议注意不要在月经期间吃生冷刺激性食物,避免剧烈运动,需要增加休息,保证充足的睡眠时间,不能过于劳累,经期后能够缓解,是正常的生理现象,心情放松,不要急躁,心态要平稳,听点舒缓的音乐有利于转移注意力缓解压力,注重饮食的摄入,饮食清淡丰富易消化为主,荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜,可以做一些头部的按摩以避免精神紧张。

2019-04-10

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