适合14岁儿童的减肥方法

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:适合14岁儿童的减肥方法

14岁儿童在减肥时应当以运动为主,是搭配饮食调节。14岁是属于儿童身体发育的重要时期,这在期间适当的进行运动,能够促进骨骼对钙类物质的吸收,同时还能够让体内的脂肪转化为热量消耗掉,因此运动减肥对于14岁儿童来说不仅安全有效,同时还具有促进身体发育的作用,是一种健康的减肥方法。在采用运动减肥同时还需要注意饮食调节,避免吃过于油腻的零食,否则会导致体内热量增加,而不利于减肥。

2020-05-19

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