2025-01-06
乳腺不通有硬块可通过多种方法改善。
可以尝试热敷,用温热的毛巾敷在硬块部位,能促进血液循环,缓解堵塞。按摩也是有效的方式,从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩,帮助疏通乳腺管。让宝宝多吸吮,宝宝的吸吮力有助于吸出乳汁,疏通乳腺。若症状较严重,可寻求专业催乳师的帮助,他们经验丰富,能更有效地解决问题。必要时还需就医,在医生指导下进行治疗。
要注意保持心情舒畅,避免焦虑紧张情绪加重症状。哺乳时要注意正确的姿势,防止乳头皲裂。平时穿戴合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫。
2025-01-06
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