易疲劳注意力不集中怎么办

女,38岁 2021-01-28

病情描述:最近这一段时间也不知道是怎么回事,总是容易疲劳,而且注意力也不集中,易疲劳注意力不集中怎么办?

易疲劳注意力不集中,首先要保证有充足的睡眠,同时还要注意合理的饮食,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶,适当的进行一些体育锻炼,能够提高自身的免疫力。若是没有其他不适的症状,通常是不需要特殊处理的。

易疲劳,注意力不集中,通常是由于不良的生活习惯所引起的,常见于睡眠不足和过度劳累以及精神紧张。

平时要养成良好的生活习惯,不要经常熬夜。

2021-01-28

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