经常出现胃胀气的情况怎么办

男,29岁 2019-05-29

病情描述:我有胃炎的病史,最近吃饭总是觉得胃部有胀气的现象,经常出现胃胀气的情况怎么办?

胃胀主要是由于生活作息不够规律,平时不能定时定量的吃饭,从而造成肠道时饱时饿,从而导致肠道蠕动异常,长期这样就会使得胃部的压力变大。经常胃胀气可以适当的吃一些增加胃动力的食物或者药品,比如苹果、木瓜、奇异果、香蕉、燕麦。平时尽量做到少吃多餐,每餐一定要按时食用,细嚼慢咽,尽量选择易消化,膳食纤维素比较多的食物进行食用,饭后不要马上坐着,可以散步或站一会儿,少吃刺激性强,辛辣、生冷的时候,同时按时吃药控制住自己的胃炎。

2019-05-29

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