走四十分钟可以减肥吗
未知,0岁 2020-05-20
病情描述:走四十分钟可以减肥吗
走路40分钟是可以减肥的,走路也属于运动,运动能够加大体内能量的消耗,可以促进体内脂肪的溶解与燃烧,所以是可以减肥的。但是运动减肥需要持之以恒的,偶尔一次的运动并不能够起到减肥的效果。一般每天走路40分钟,坚持一个月才能看到比较明显的效果,运动减肥的同时,还应该要注意控制好饮食,尽量的不要吃高热量太油腻的食物。
2020-05-23
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