高血压饭后能不能散步

女,59岁 2019-03-01

病情描述:最近在网上看到了一位高血压患者饭后散步之后就去世了,我就很害怕,因为我奶奶也是这种病,请问高血压饭后能不能散步?

虽然散步可以促进身体对营养的吸收,增加体力消耗,但不适合体弱者饭后立即散步。散步前最好静坐半分钟。这是因为饭后食物会堆积在胃里消化。这时,需要大量的血液来帮助胃消化。只有适当休息,全身的血液才能更充分地流向消化器官,帮助消化,这也更有利于增强胃肠功能。另一方面,如果你晚饭后立即散步,你的血液会在你身体的各个部位积极流动。但不足以填饱你的肚子。刚刚吃完的食物堆积在胃里等待消化,此时需要大量的血液来帮助胃肠完成这个过程,身体的其余部分处于低血容量状态。

2019-03-02

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