女,50岁 2019-02-02
病情描述:我今年50岁,已经得了高血压两年了,一直在吃药控制血压,我最近想通过体育锻炼来控制血压,想问一下,走路对高血压有好处吗?
散步要讲究方式方法,因人而异,重度患者散步时要慢、散,配合气功有很好的辅助冶疗作用,不要因散步而散步,忽略目标,享受过程,以身心悦乐为最终目标。一般患者可适当增加散步的次数与强度。高血压的治疗目前来说并没有特别好的方法,也只是通过一些药物来控制血压,通过在日常的生活饮食当中进行调整,起到一定的辅助的作用,包括进行一些体育锻炼控制体重。无论如何多听医生的建议,按时吃药,注意合理的膳食结构与饮食习惯是底线。散步对于高血压来说,只能是起到一些缓解和辅助降低血压的作用,而且也要根据个人的情况来决定选择一些适合的体育运动,不能够进行过于剧烈的运动,而且最好能够坚持的。散步对高血压患者有很大的辅助治疗作用,一是活血,二是在散步的过程中使人精神放松。
2019-02-02
散步对减肥有帮助吗
散步对减肥是有帮助。因为跑步可以帮助全身脂肪燃烧,而且也能起到消食的作用,但是也
饭后散步对减肥有帮助吗
饭后散步对减肥有帮助。饭后散步能够促进食物的消化,并且还能够消耗一部分热量,有
多吃海鲜食物会对高血压有帮助吗
多吃海鲜食物对高血压患者没有任何的帮助。高血压要求清淡、低盐饮食,要严格限制每日
饭后散步对缓解便秘有帮助吗
饭后散步对缓解便秘确实有帮助。适度的运动可以促进肠道蠕动,帮助食物更快地通过消化
山楂对治疗高血压有帮助吗
你好,根据你的情况描述,高血压患者应在医生指导下根据病情规范用药治疗,定期复查血
苦瓜对治疗高血压有帮助吗
苦瓜对高血压患者控制血压可以起到一些辅助降压的作用,但是它并不能够起到治疗疾病的
晚饭后散步对减肥有帮助吗
晚饭后散步对减肥有帮助。饭后散步能够促进食物的消化,促进身体的血液循环,增强心
跑步对高血压有帮助吗
跑步对高血压是没有任何帮助的。跑步属于一种有氧运动,如果在患有高血压期间跑步可
得了高血压可以跑步吗
高血压患者可以慢跑,时间不宜长,高血压患者跑步不能剧烈,以慢跑为主,跑步前先热身
桑枝对高血压有无帮助
桑枝对高血压一般并没有帮助。桑枝有祛风湿和利关节的作用,一般用于治疗关节酸痛麻木
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