香蕉越吃越便秘怎么回事

女,32岁 2021-04-29

病情描述:这一段时间出现了便秘的情况,吃过香蕉之后感觉越来越便秘了,香蕉越吃越便秘怎么回事?

香蕉一般不会越吃越便秘的情况,因为香蕉中含有大量的膳食纤维和维生素,能够促进胃肠道的蠕动,从而有助于粪便的排出,可以预防便秘。

如果出现了便秘的情况,可能是由于平时运动量较少所造成的,因此需要注意增加体育锻炼,比如散步或者是慢跑,能够加快胃肠道的蠕动,对于缓解便秘是有一定的作用。

日常生活中一定要注意个人的饮食,避免吃辛辣刺激性的食物。

2021-04-29

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