脾气虚吃什么食物比较好

女,36岁 2020-12-09

病情描述:最近去中医院看病的时候,医生说我的脾气虚弱,让我吃一些食物补充一下,脾气虚吃什么食物比较好?

脾气虚吃以下几种食物比较好:

1、山药。山药有益气滋阴、补脾补肾的功效,患者可以将山药炖煮成粥,也可以将山药打成汁煮沸后加入蜂蜜,多吃山药可以帮助调理脾气虚。

2、大枣。大枣性温有益气补脾的功效,因此建议患者食用,但注意一天不能食用太多。

3、小米。小米也有补脾利胃的作用,多吃可以缓解患者脾气虚的症状。

2020-12-09

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