中了诺如病毒怎么办

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

如果不幸感染了诺如病毒，首先要保持冷静，及时采取措施以减轻症状并防止病毒传播。诺如病毒通常会引起呕吐、腹泻、腹痛等症状，虽然大多数人会在一到三天内自愈，但在此期间需要注意补充水分，以防脱水。

针对诺如病毒的感染，最重要的是保持良好的水分摄入，可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。同时，尽量避免进食油腻、辛辣和难以消化的食物，以免加重胃肠道负担。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在如厕后和进食前，避免与他人密切接触，以减少病毒传播的风险。如果症状严重，或者出现高烧、持续呕吐等情况，应及时就医。

在恢复期间，注意休息，给身体足够的时间来恢复。保持环境的清洁，定期消毒可能接触到的表面，如餐具、浴室等，防止病毒的再次传播。同时，避免在症状未完全消失前返回工作或学校，以保护他人。了解诺如病毒的传播途径，增强预防意识，可以有效降低再次感染的风险。

2024-12-20

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