长期不运动肺活量低怎么办

未知,0岁 2020-09-18

病情描述:长期不运动肺活量低怎么办

长期不运动肺活量低,可以适当的通过运动来改善。可以循序渐进的进行一些体育运动来改善肺活量,可以进行扩胸运动,扩胸运动能够很好的改善肺活量,另外还可以通过打球、跑步等运动来增加肺活量,如果会游泳最好是游泳,如果不会游泳,建议在水中漫步。另外还可以通过唱歌的方式来提高肺活量。肺活量的提高需要持之以恒,相信坚持下去就一定会有效果的。

2020-09-18

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