肺活量低的人适合运动吗

未知,0岁 2020-08-25

病情描述:肺活量低的人适合运动吗

肺活量低的人更应该通过运动来提高肺活量。肺活量低一般是由于不运动导致的,可以通过适当的运动来提高肺活量来增强身体的体质。锻炼肺活量可以先从跑步开始,可以循序渐进的进行,首先可以慢跑,慢跑一段时间后还可以增加运动量进行快跑,另外游泳和打球也能很好的改善,肺活量低,不管选择哪一种方法都要持之以恒,经常练习才会有效果。

2020-08-25

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