血压高可以做运动吗

男,69岁 2019-04-03

病情描述:三大爷在社区体检发现血压高,但是他平时喜欢运动,我想知道血压高可以做运动吗?

你的高血压属于较高的,因此,剧烈运动对你来说是一种伤害,因为剧烈运动会导致血压升高,这对你来说是危险的。高血压患者不适合剧烈运动,因为高血压可能导致快速运动,这将导致更快的心率。我的建议是高血压患者必须根据自己的身体状况选择适当的运动,这可以通过慢慢走或慢跑来实现,或者练练太极拳等来改善高血压,达到锻炼身体的目的。注意休息,保证睡眠,忌辛辣油腻,不要食用刺激性食物,多喝热水,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

2019-04-03

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