孕期妈妈饮食注意事项有哪些

女,25岁 2020-04-24

病情描述:我才发现我怀孕了两个月,这也是第一次,我想知道孕期妈妈饮食注意事项有哪些?

在整个怀孕期间饮食要均衡,不要挑食,各种食物都要吃,肉类、鱼类、蛋类、奶类、油脂、坚果、蔬菜、水果等等都要均衡的摄入。不要暴饮暴食,怀孕之后并不需要比平时吃更多的东西,暴饮暴食会导致体重增加过快,会增加糖尿病和高血压发生的风险,容易引起巨大儿,建议少吃多餐且清淡的食物,怀孕期间的母亲必须每天吃百分之七到百分之八十的食物。

2020-04-24

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