高血压患者饮食注意事项有什么？

男，62岁 2020-03-22

病情描述：我身体一直都挺好，但在这次检查中查除了高血压，不想吃药治疗，高血压患者饮食注意事项有什么？

高血压患者主要是由于血压升高而对血管产生影响，减少脂肪摄入，避免高钠、高胆固醇饮食。主要的饮食原则是低盐，每天少于6克，优质蛋白质，主要是植物油，避免食用动物脂肪。多吃钾类食物，橘子，苹果，香蕉等等。控制体重，戒烟戒酒，适当增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡等，都有助于控制血压。

2020-03-22

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