高血压患者饮食注意事项?

女,48岁 2019-05-18

病情描述:最近刚去医院查出有高血压的征兆,怕血压继续升高,想问问日常生活中高血压患者哪些东西不可以吃,高血压患者饮食注意事项?

高血压是最常见的慢性疾病,是心血管和脑血管疾病最重要的危险因素。随着内部和外部环境的变化,正常人的血压在一定范围内波动。首先是在低盐饮食中加入培根。第二是减少脂肪类食物如奶油和糖的摄入,高血压患者应该多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还预防贫血。 高血压患者在吃饭时,尤其应该注意减少食盐的摄入量,可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过。第三是减少糖的摄入量。注意低盐和低脂饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,放松,避免疲劳,不要熬夜,保持心情舒畅。

2019-05-18

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