不科学的减肥带来的危害

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:不科学的减肥带来的危害

不科学的减肥容易给身体带来气血虚,还会出现营养不良、精神不佳等问题,一定要注意科学减肥,不可以过度节食等。可以每天坚持做一些有氧运动,像爬山、骑自行车,或者是快走、跳绳等,坚持一段时间是有很大效果的。饮食上也要注意不可以吃太油腻、高热量、高脂肪的食物,饭后也要适量的走动。有一些比较容易吸收的人群特别容易肥胖,一定要多观察自己的体重问题。

2020-05-17

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