月经期间吃辣会腹痛吗

2025-06-18

月经期间吃辣是否会导致腹痛因人而异。辣椒中的辣椒素可能刺激肠胃和子宫，部分女性会因此加重痛经或引发腹部不适，尤其是本身有痛经或消化敏感的人群。但并非所有人都会出现反应，个体差异较大。

辣椒素可能促进血液循环，理论上可能增加经血量或子宫收缩强度，从而加剧疼痛感。辛辣食物若刺激肠道蠕动过快，可能间接引发下腹坠胀。但现有医学研究尚未明确证实辣椒与痛经的直接关联，更多与个人耐受度有关。

建议经期避免过量辛辣饮食，尤其已有痛经或肠胃不适者。可观察自身反应，若吃辣后腹痛明显，需暂停并选择温和食物。注意保持腹部保暖，适量饮用温水缓解痉挛。若痛经持续严重，需就医排除其他妇科疾病。

2025-06-18

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