女生喝脱脂牛奶有什么好处吗

女,8岁 2019-03-11

病情描述:听别人说喝脱脂牛奶有很多好处,所以就想给家里孩子喝,所以我想问一下女生喝脱脂牛奶的好处有什么呢?

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。女生喝脱脂牛奶的好处有降血压、控制体重,防癌,预防骨质疏松等。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。建议家长们不要给孩子喝太多的脱脂牛奶,因为脱脂牛奶更难有饱腹感,对于没有自控力的小孩来说,会进食更多其他的营养食物,反而增加了热量和脂肪。全脂牛奶在口感和营养上都远超出脱脂牛奶,因此最好是食用全脂牛奶。

2019-03-11

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