男,26岁 2019-05-19
病情描述:我的身材很肥胖,而且肥胖好像已经达到内脏肥胖的地步了。去医院检查医生说体内脂肪指数严重超标,请问内脏脂肪过高怎么办?
内脏脂肪过多,容易引起身体发胖,还会引起很多疾病的发生,对于脂肪过高的患者来说,首先在饮食上不能吃油脂过重的食物,不能吃烧烤,油炸腌制品的食物,同时要多喝水,应尽量减肥,如果因血脂偏高引发肝功能异常者,可以通过他汀类的药物降血脂,建议患者应多喝白开水,清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物,不要进食动物的内脏性食物,患者应适当的运动,促进血液循环,消耗体内的脂肪,应戒烟戒酒,注意休息。
2019-05-19
如何降低内脏脂肪
内脏脂肪围绕在人的脏器附近,可以对人的内脏起到支撑、稳定和保护的作用。但是如果内
减内脏脂肪的心率
一般可以很好地减掉内脏脂肪的心率范围值,应该控制在120次每分钟到180次每分钟
内脏脂肪怎么减
内脏脂肪一般可以通过运动锻炼的方法减,比如进行跑步以及转呼啦圈和爬山等等,通常有
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内脏脂肪高怎么办?
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内脏脂肪高的危害
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