内脏脂肪高怎么办?

男,24岁 2020-04-21

病情描述:因为我很胖,前段时间医生说我的内脏脂肪很高,想知道内脏脂肪高怎么办?

为了减少内脏脂肪,患者应多运动,多做有氧运动。如果是肥胖患者,建议以游泳运动为主,避免长期跑步,长期跑步容易造成关节损伤。同时,要准时吃三餐,晚餐要清淡,少吃油腻的食物,多吃些粗纤维食物,以减少便秘的发生。

2020-04-21

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