快速补血的方法有哪些
男,0岁 2020-05-15
病情描述:快速补血的方法有哪些
食补是最好的补血的方法。第一阿胶蜜枣炖鸡,用料:阿胶15克、蜜枣一个、鸡肉50克,炖一个小时。此汤具有补血、养血、安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠。第二党参杞子红枣炖鸡,用料:党参30克、枸杞子15克、红枣15克、鸡肉150克,炖一个小时。此汤能补气血,一周吃两次即可。三当归生姜羊肉汤,用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后,再用生姜爆炒,当归用纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤,此汤适用于气血亏虚,大病久病及产后的女性食用,可以改善痛经、月经不调。
2020-05-15
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