乳腺结节吃什么水果好

2025-01-06

乳腺结节患者吃富含维生素、矿物质且具有抗氧化作用的水果较好，如苹果、橙子、猕猴桃等。

苹果富含果胶等膳食纤维，有助于维持体内激素平衡；橙子含有丰富的维生素C，能增强免疫力，对乳腺健康有益；猕猴桃富含维生素C、维生素E以及多种矿物质，具有抗氧化作用，可辅助调节内分泌。像葡萄、草莓等水果也不错，葡萄中的原花青素是强抗氧化剂，草莓富含多种维生素和抗氧化物质。

需注意，水果虽好，但要适量食用，避免过量摄入糖分。同时，要结合均衡的饮食和良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，以更好地维护乳腺健康。

2025-01-06

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