乳腺结节应该多吃些什么水果

2025-01-02

乳腺结节患者可以多吃一些富含维生素、矿物质且具有抗氧化作用的水果。

像柑橘类水果，如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于增强免疫力；猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E以及多种矿物质，能起到抗氧化、保护乳腺细胞的作用；苹果富含果胶等膳食纤维，可促进身体新陈代谢。草莓、蓝莓等浆果类水果，不仅美味，还含有大量的抗氧化物质，对乳腺健康有益。

水果虽好，但也不能过量食用，以免摄入过多糖分。同时，要结合均衡的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯，这对乳腺结节的调理也非常重要。

2025-01-02

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