2024-06-25
头疼和脖子硬可以尝试热敷来缓解症状。热敷有助于放松肌肉,减轻疼痛和僵硬感。可以使用热水袋、暖宝宝或电热毯进行热敷。将热源放在疼痛部位,保持15-20分钟,每天可重复数次。
然而,如果头疼和脖子硬的症状持续加重或伴有其严重症状(如发热、恶心、呕吐、视觉问题等),请及时就医以排除潜在的疾病。
2024-06-25
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