为什么剧烈运动后腿两侧疼

女,35岁 2022-01-08

病情描述:我昨天和朋友一起跑步了,但是在做完剧烈运动之后后腿两侧出现了疼痛的症状,为什么剧烈运动后腿两侧疼?

剧烈运动后腿两侧疼可能是由于长时间的没有运动,如果短时间内运动量比较大,就有可能会导致肌肉损伤,从而会引起疼痛的症状。

如果出现了疼痛的症状需要注意多休息,避免过度劳累,可以采取局部按摩的方式来缓解,也可以用热毛巾热敷,能够促进血液循环,减轻疼痛的症状。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯,补充身体所需要的营养成分。

2022-01-11

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