女,21岁 2019-01-14
病情描述:我那天练习舞蹈的时候,急于求成,拉筋过度,导致腿部和臀部肌肉都有些许拉伤,大腿及臀部肌肉损伤的治疗方法是什么?
练习舞蹈导致的拉伤,考虑的是由于过度训练,过度劳累有可能会引起肌肉拉伤后,拉伤部位剧烈疼痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼较为明显,局部肿胀或皮下有出血现象,身体活动明显受到限制。出现这种情况,还是建议采取物理治疗比较好,如果是肌肉拉伤的话,建议立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决来进行冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤的部位,防止肿胀。可在医师指导下服用止疼止血类药物,根据伤情可外贴活血和消肿胀膏药,并且用较轻手法对损伤局部进行按摩。
2019-01-14
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你好,根据你以上描述的情况考虑到,就像你所说的训练的强度有点大了,可能就导致了屁
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