高血压补助方法有哪些?

男,50岁 2019-04-25

病情描述:身体一直以来都很好,现在年纪大了,走几步楼梯都感觉很累。最近去检查身体,发现自己高血压了。有什么补救方法吗?

高血压有很多补救方法。可以适当的减肥或者吃一些清淡一点的食物。平常应该多到户外锻炼身体。这是对降低血压有帮助的。晚上要早点睡,每天都应该有充足的睡眠时间。这也是有助于降低血压的。在平常生活中要稳定好自己的情绪,不能过于紧张。不然血压就会升高。必要时还要配合一些。药物来进行治疗,这也是可以缓解血压升高的。高血压目前发病率非常高,主要是由于居民生活水平的提高,以及生活习惯等多方面原因引起的,在饮食方面需要好好调理。

2019-04-25

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