孕妇能不能吃胡萝卜?

女,24岁 2019-08-17

病情描述:好朋友终于怀上了宝宝了,但是她免疫力很差,很怕她乱吃东西,想问一下孕妇能不能吃胡萝卜?

胡萝卜富含维生素、胡萝卜素、各种矿物质、少量粗蛋白等物质,营养丰富,适合孕妇食用。孕妇应该防患于未然,注意合理的饮食,保持适当的体重增加,避免过度增重和肥胖。孕妇在怀孕的期间,孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富,多样化。由于孕妇在怀孕的期间,可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐,嗜睡,乏力,心情烦躁,胸部胀痛等情况。所以孕妇在怀孕期间不要挑食,也不要吃一些辛辣寒凉刺激油腻的食物来满足自己的口味。也可以生吃,味道和营养相当好,胡萝卜也可以用在汤里,味道鲜美。然而,怀孕期间最好不要生吃。孕妇可以适度吃胡萝卜,但不建议生吃胡萝卜。

2019-08-17

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