请问新陈代谢慢怎么办

女,22岁 2019-03-23

病情描述:为什么别人大吃大喝却很瘦,而我只吃一点却还是胖?为什么一直在节食却瘦不下来?是新陈代谢出了问题?什么是新陈代谢?新陈代谢慢怎么办?

新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行的体内活动,包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。饮食和运动相结合,可以加快身体的新陈代谢。新陈代谢慢,应减少饮食中的脂肪,多食用鱼、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类等食品。运动则是消耗热量和保持肌肉,防止因年龄增大而变肥的好方法。这种情况下,建议大家平时一定要注意多运动,因为运动的同时能够增加体内新陈代谢。另外,通过运动还有可能会把一些汗液和一些有毒的物质排出体外。另外只要身体一出汗,这样排毒也快而且就表明身体的汗腺都会通达,这样的话会对于身体新陈代谢有一个促进左右。

2019-03-23

相关问答

小孩新陈代谢慢有哪些表现

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩新陈代谢慢,会表现出怕冷、皮肤暗淡、排泄周期长等症状。新陈代谢慢的孩子,调节

新陈代谢慢怎么调理

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

新陈代谢慢的病人一定要注意,尽量不要吃油腻的食物,可以多吃一些清淡容易消化的食物

宝宝新陈代谢慢怎么办

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

新陈代谢慢的宝宝,首先要多去户外活动,多参加体育锻炼,这样可以提高身体的新陈代谢

新陈代谢循环偏慢怎么办

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

新陈代谢循环偏慢需要规律生活习惯、合理饮食、参加运动锻炼、艾灸、口服药物等方法治

儿童新陈代谢慢是什么原因

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童新陈代谢慢,主要有以下几个原因:1、自身疾病。如果孩子有甲状腺方面的疾病,就

新陈代谢慢怎么调理比较好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

新陈代谢慢通过坚持运动调理比较好,因为新陈代谢慢,多数是由于运动量减少导致的,通

女人身体新陈代谢慢发胖怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女人身体新陈代谢慢发胖可以通过多饮水的方法加快身体新陈代谢的速度,并且在早晨起床

新陈代谢慢原因

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身体代谢慢的原因和个人的身体素质有关系,也和平时的饮食也有关系,所以平时要养成良

儿童新陈代谢慢怎么办

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童新陈代谢慢那么就需要多进行户外运动,比较适合的就是进行有氧运动,例如游泳、慢

女性新陈代谢慢怎么办

王翔 主任医师  四川省人民医院

女性新陈代谢慢可能与多种因素有关,包括年龄、饮食习惯、生活方式等。以下是一些建议

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据