怀孕期间可以吃枣吗?

女,25岁 2019-06-29

病情描述:老婆怀孕了,我妈说要吃点枣,但是害怕有什么危害,想问一下怀孕期间可以吃枣吗?

怀孕早期由于胚胎非常小,孕期难免会有精神紧张、心中烦乱、睡眠不安的时候,枣具有一定的镇静作用,能有效调节孕妇的不安情绪。其次,枣含有丰富的营养成分,孕妇希望能够通常只吃,不是部分食物,挑剔食物,营养平衡可以满足营养需求的小胚胎,怀孕早期建议不吃油炸熏食物,把叶酸0.4毫克每天多喝水,适当的沐浴在阳光里。不要吃太多红枣,血糖过高,可能会导致孕妇血糖升高,但对胎儿不好。生活中建议多吃新鲜的水果和蔬菜。

2019-06-29

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