怀孕期间可以吃青枣吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

青枣含有丰富的维生素，而且糖分高，口感好，受到众多女性的喜爱。怀孕初期可以食用青

怀孕初期可以吃青枣吗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

青枣是一种营养很丰富的水果，含有很多的维生素和微量元素，可以抗氧化，可以美容养颜

孕妇可以吃青枣吗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

孕吐是早孕反应的一种，因就发生呕吐，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。孕妇

孕妇可不可以吃青枣？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇可以适量吃青枣。青枣营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷等，素有“维

孕期可以吃青枣吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

青枣是属于含有维生素相对较高的水果类，同时也含有丰富的叶酸，不仅可以提高免疫力，

孕早期是否能吃青枣？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕早期可以吃青枣的，青枣含有多种维生素，有利于孕期营养的需求。青枣中含有较多的维

孕早期可以吃青枣吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕初期是可以吃青枣的。但如果胃肠道消化能力比较差的尽量不要吃过多的青枣为好，

孕晚期可以吃青枣吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

青枣不但脆甜可口，其含有的维生素c，维生素b，胡萝卜素均很丰富，所以青枣又被俗称

孕晚期可以椰青吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

椰青具有清热解热、通便的功效，孕妇在进入孕晚期之后排便会比较不方便，也容易因为每

血糖高可以吃青枣吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高的人可以吃青枣。青枣的升糖指数较低，是一种低GI食物（血糖生成指数≤55