苦荞米的功效与作用

女,30岁 2020-12-09

病情描述:爸爸从老家给我带了一些苦荞米让我吃,说是对我身体的健康有帮助,苦荞米的功效与作用都有哪些?

苦荞米也被叫做黑苦荞,作为五谷之王,苦荞米有着众多对人体有好处的功效,分别是:

一、降血糖:研究发现在以荞麦为主食的地区,人们的高血糖率明显低于其他地区,糖尿病的患病率也少很多。

二、降血脂:苦荞中富含类黄酮,这种物质具有降血脂和减少动脉粥样硬化指数的作用。

三、有利于调节心肌活动,增加心肌供血量。

四、有利于降低人体血脂和胆固醇,并且能增强冠状动脉流量,有助于治疗高血压和心血管病。

五、有抗菌和抗病毒的作用

六、能清除自由基。

2020-12-09

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