什么原因导致叶酸缺乏

2025-06-18

叶酸缺乏主要由膳食摄入不足、吸收障碍或需求增加导致。

叶酸是水溶性维生素，人体无法合成，需依赖食物或补充剂获取。长期偏食、蔬菜摄入不足或烹饪过度破坏叶酸会引发缺乏；肠道疾病如乳糜泻或胃部手术可能影响吸收；孕妇、哺乳期女性和某些贫血患者对叶酸需求更高，若未及时补充易导致缺乏。酒精干扰叶酸代谢，长期酗酒者风险增加。

叶酸缺乏可能引发巨幼细胞贫血或胎儿神经管缺陷。备孕女性应提前补充，但过量可能掩盖维生素B12缺乏症状，需遵医嘱。日常应均衡饮食，避免过度烹煮绿叶蔬菜，高危人群需定期检测叶酸水平。

2025-06-18

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