早上空腹喝酸奶好吗?

女,24岁 2019-04-10

病情描述:我有一个习惯就是喜欢早上空腹喝酸奶,有人跟我说不好,我想问一下早上空腹喝酸奶好吗?

酸奶是一种时尚的保健饮品,属酸性,空腹的话一方面对胃会有刺激,一方面因为空腹时胃内的酸度大,乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱,饭后2小时左右,胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长,这个时候是喝酸奶的最佳时间。一般饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶,对酸奶中的营养吸收最有利;空腹不要喝酸奶,很容易刺激胃肠道排空,使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出; 晚上喝补钙效果最好,12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。

2019-04-10

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一大早空腹喝酸奶好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一大早上空腹喝酸奶是不好的,因为酸奶是一种酸性的饮品,空腹时喝会对肠胃产生刺激,

早上空腹喝纯牛奶好不好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上空腹喝纯牛奶不好。纯牛奶里面含有蛋白质与钙物质并且有丰富的维生素各种营养早

早上可不可以空腹喝酸奶

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

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早上空腹喝酸奶会拉肚子吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上空腹喝酸奶有可能会导致拉肚子。酸奶当中包含人体必需的益生菌和乳酸菌,另外在

早上空腹喝玫瑰花茶好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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早上空腹喝牛奶好吗

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早上空腹喝豆浆好吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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早上起来空腹喝一杯酸奶好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上起来空腹喝酸奶是不好的。在空腹状态下喝酸奶会使得营养快速消化掉,不利于酸奶

早上可以空腹喝酸牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

不建议早上空腹喝酸牛奶。酸奶营养价值较高,可以补充身体需要的营养,也能够起到助

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