早上空腹喝酸奶好吗?
女,24岁 2019-04-10
病情描述:我有一个习惯就是喜欢早上空腹喝酸奶,有人跟我说不好,我想问一下早上空腹喝酸奶好吗?
酸奶是一种时尚的保健饮品,属酸性,空腹的话一方面对胃会有刺激,一方面因为空腹时胃内的酸度大,乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱,饭后2小时左右,胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长,这个时候是喝酸奶的最佳时间。一般饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶,对酸奶中的营养吸收最有利;空腹不要喝酸奶,很容易刺激胃肠道排空,使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出; 晚上喝补钙效果最好,12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。
2019-04-10
一大早空腹喝酸奶好吗
一大早上空腹喝酸奶是不好的,因为酸奶是一种酸性的饮品,空腹时喝会对肠胃产生刺激,
早上空腹喝纯牛奶好不好
早上空腹喝纯牛奶不好。纯牛奶里面含有蛋白质与钙物质并且有丰富的维生素各种营养早
早上可不可以空腹喝酸奶
早上可以空腹喝酸奶,但如果是肠胃功能比较弱或有胃病的患者,建议最好不要空腹喝酸奶
早上空腹喝酸奶会拉肚子吗
早上空腹喝酸奶有可能会导致拉肚子。酸奶当中包含人体必需的益生菌和乳酸菌,另外在
早上空腹喝玫瑰花茶好吗
早上空腹喝玫瑰花茶会有一定的益处。玫瑰花茶是生活中比较常见的花茶,具有理气解郁
早上空腹喝牛奶好吗
不建议早上空腹喝牛奶。牛奶含有大量的优质蛋白质,在空腹时喝会使得蛋白质不能被很好
早上空腹喝豆浆好吗
早上空腹喝豆浆是不太建议的。医生也不会让患者选择空腹喝豆浆的方式,因为空腹状态胃
早上空腹喝绿豆汤好吗
早上空腹喝绿豆汤是不好的。绿豆汤是寒性的食物,在早上空腹状态下喝容易导致腹泻,
早上起来空腹喝一杯酸奶好吗
早上起来空腹喝酸奶是不好的。在空腹状态下喝酸奶会使得营养快速消化掉,不利于酸奶
早上可以空腹喝酸牛奶吗
不建议早上空腹喝酸牛奶。酸奶营养价值较高,可以补充身体需要的营养,也能够起到助
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