一大早空腹喝酸奶好吗

未知,0岁 2020-07-23

病情描述:一大早空腹喝酸奶好吗

一大早上空腹喝酸奶是不好的,因为酸奶是一种酸性的饮品,空腹时喝会对肠胃产生刺激,对身体不利,如果本身脾胃比较虚弱,空腹喝酸奶后可能会出现腹痛、腹泻以及恶心、呕吐等情况。酸奶营养价值比较高,平时适当喝些对身体有益处,不过要避免空腹喝,建议早晨吃完早餐以后1~2个小时左右再喝酸奶,这样有利于酸奶里面营养成分以及乳酸菌的吸收,也能够避免对身体产生刺激。

2020-07-23

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