吃什么食物可以淡化雀斑?

女,21岁 2020-05-04

病情描述:我的脸上长了一些雀斑,之前也用过一些护肤品,可是都没有什么效果,听说从饮食上可以改善雀斑的情况,想问一下吃什么食物可以淡化雀斑?

脸上有雀斑,应该避免过度的阳光照射,并避免使用光敏药物和食物。如补骨脂素、甲氧补骨脂素、芹菜、萝卜、香菜等。平时多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜,以及多吃有益于预防晒斑的食物如西红柿、桔子、柑橘及苹果等,它们可以起到淡化雀斑的作用。

2020-05-04

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