请问葡萄吃多了会发胖吗?

女,26岁 2019-03-21

病情描述:买了一些葡萄,但由于最近我在减肥,不能吃长肉东东西,所以请问一下葡萄吃多了会发胖吗?

葡萄是一种比较常见的水果,吃多了也是会引起发胖,因为它的含糖量相对于其他水果来说是比较高的,而且基本都是葡萄糖,适当吃些葡萄是可以健脾和胃的,但是吃多了有可能是会转化为脂肪储存起来,所以不要吃多,里边含的糖分也是相对来说是较多的,吃多了的话会引起体重增加,要是想减肥,还是尽量少吃含糖量比较高的水果,平时要多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物和油炸食物,适当控制饮食,生活规律,饮食均衡,加强锻炼,控制体重,在正常范围。

2019-03-21

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