孕妇怀孕初期吃什么好?

女,25岁 2019-05-12

病情描述:姐姐怀孕一个多月了,婆婆说一定要吃好喝好,请问孕妇怀孕初期吃什么好?

孕妇怀孕初期最好多吃新鲜的蔬菜水果,建议多吃瘦肉,可以补充蛋白质、维生素,对宝宝发育有好处。怀孕早期如果早孕反应不严重,最好饮食多样化,不要厌食,偏食等,以免引起营养不良等。但是注意孕期不能吃桂圆,螃蟹等食物,以免引起流产。怀孕早期胎儿发育不稳定,最好注意休息,不要同房,不要过度劳累,以免引起流产。如果出现流产,最好合理服用保胎药物,建议适当活动,最好不要乱吃药物,不要接触有辐射的东西,建议合理补充叶酸。

2019-05-13

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