怀孕初期吃什么会好点?

女,24岁 2019-05-07

病情描述:这个月大姨妈没有来,去医院检查说是怀孕了。家里人都高兴惨了。想咨询下怀孕初期吃什么会好点?

怀孕初期时具体吃什么食物,在不同的孕妇之间是不完全一致的。毕竟怀孕以后,由于体内孕激素水平的变化,会使不同的孕妇对相同的食物产生不同的反应。孕妇应当进食自己想吃的,而且吃后比较舒服的食物。可以吃一些容易消化的食物,比如粥、面包干和馒头等,一定要少食多餐,同时还要及时的补充叶酸,避免影响胎儿的生长发育,千万不要吃一些含有激素的食物。如果孕妇的孕吐反应不严重,可以以多样化饮食为原则。在进食蔬果类食物的同时,也要多吃些鱼肉、鸡肉和牛肉等优质蛋白质食物。

2019-05-07

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