孕期肚皮发硬该怎么办

2025-06-18

孕期肚皮发硬通常是假性宫缩的表现，属于正常生理现象，但需警惕异常情况。若伴随疼痛、出血或频繁发作每小时超过4次，应及时就医。

肚皮发硬多因子宫肌肉短暂收缩引起，常见于孕中晚期。长时间保持同一姿势、劳累、脱水或膀胱充盈可能诱发。可通过改变姿势如侧卧、放松呼吸、适量饮水或温水淋浴缓解。记录宫缩频率和持续时间有助于区分生理性与病理性收缩。

注意避免长时间站立或行走，减少体力劳动。若硬块持续不缓解、下坠感明显或胎动异常，需立即就医排除早产或胎盘问题。孕晚期规律宫缩每10分钟一次可能是临产征兆，应尽快前往医院。日常保持情绪稳定，避免焦虑加重不适。

2025-06-18

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