孕晚期肚皮发硬怎么办

2025-06-16

孕晚期肚皮发硬通常是假性宫缩或子宫肌肉收缩引起的正常现象，多数情况下无需过度担心。这种现象在孕晚期较为常见，尤其在活动、疲劳或脱水时更容易出现，通常休息后会缓解。

若肚皮发硬伴随疼痛、规律性加强或阴道出血等异常症状，需警惕早产或胎盘问题，应及时就医检查。平时可通过改变姿势、多喝水、深呼吸放松来缓解不适。避免长时间站立或剧烈活动，注意观察宫缩频率和持续时间。

避免过度劳累，保持适当休息；记录宫缩情况，区分假性宫缩与真临产宫缩；如硬持续不缓解或加重，尤其伴随下坠感、腰酸等，需立即就医。孕晚期定期产检，及时与医生沟通症状，确保母婴安全。

2025-06-16

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