月子里受凉了如何补救

2025-06-16

月子里受凉后应及时采取保暖措施，并调理身体驱散寒气，避免留下月子病。

受凉后可通过食疗、艾灸或中药调理补救。饮食上多喝姜汤、红糖水等温补食物，促进发汗排寒；用艾叶煮水泡脚或艾灸关元、足三里等穴位，帮助温经散寒。若出现关节疼痛、头痛等症状，可咨询中医师开具祛风散寒的中药，如桂枝汤加减。同时注意卧床休息，避免再次受凉，室内保持适宜温度，穿长袖衣物保暖。

补救期间需观察身体反应，若症状加重或持续不缓解，应及时就医，避免发展为慢性病症。避免直接吹风、接触冷水，饮食忌生冷寒凉。保持情绪稳定，过度焦虑可能影响恢复。若在哺乳期，用药前需咨询医生，确保不影响母乳喂养。

2025-06-16

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