减肥要吃全脂还是脱脂奶粉

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥要吃全脂还是脱脂奶粉

减肥时可以选择脱脂奶粉。减肥时不仅要适量运动,同时还需要注意自己的饮食问题,饮食上避免吃高脂肪、高糖、高盐之类的食物,这一类食物会导致体内热量蓄积过多,而不利于减肥效果。减肥仍在选择奶粉上,可以选择脱脂奶粉,脱脂奶粉相对于全脂奶粉来说它的脂肪含量会比较少,热量也比较低,并且其他营养没有得到降低,因此更有利于减肥的成功。

2020-05-20

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刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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