脱脂奶粉能减肥吗

女,32岁 2020-12-16

病情描述:我已经顺产5个月了,可是身材一直没有恢复,听朋友说喝脱脂奶粉可以减肥,脱脂奶粉能减肥吗?

脱脂奶粉没有办法帮助减肥,但是可以预防发胖。

因为脱脂奶粉里面不含有脂肪,热量也是非常低的,在减肥期间是可以喝一些脱脂奶粉的。产后减肥最主要的还是体育锻炼,而且要控制好自己的饮食,但很多女性都处于哺乳期,也要注意好营养。

可以在家里练练产后瑜伽,做做俯卧撑,都能够帮助减肥。每餐不要吃得过饱。

2020-12-17

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