健身减肥可以吃的零食有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

减肥期怎么挑选零食

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间可以根据零食的制作方法，营养成分进行挑选。不少人在减肥期间会因为经常吃零

减肥中,零脂肪的零食可以吃吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥时，零脂肪的零食是可以吃的。零脂肪的零食表明食物中不含有脂肪类物质，而脂肪

可以减肥的小零食有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以吃的小零食有脱脂奶制品、非油炸的坚果、粗粮的饼干等，这些食物所含有的蛋

减肥吃什么零食？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于有吃零食习惯的人来说，减肥时选择准确的零食非常重要。假如想要快速减肥可利用医

零食鳕鱼片减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

零食鳕鱼片在减肥期间尽量不要吃，因这种后天加工的食品会有一定的添加剂，对于减肥起

减肥期间有什么可以吃的零食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃的零食有坚果类或者苏打饼干、水果干、椰子汁等。因为坚果属于脂肪含量

健身减肥可以吃的零食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

减肥的时候可以吃豆干零食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是不建议吃豆干零食的。减肥的期间最好是只吃三餐，其他的零食不建议吃，因

减肥期哪些零食不胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是可以吃一些零食的，但应该选择清淡以及热量低一点的，避免影响减肥效果。