多喝水真的能瘦吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:多喝水真的能瘦吗

多喝水不能彻底瘦,但是对减肥有一定的辅助作用,水可以促进新陈的代谢,多饮水可以加速新陈的代谢,这样对肥胖者也起到一定的辅助。对于想要减肥的人群,饮食上不要吃高热量的食物,比如油炸食品、糖果、坚果、巧克力等。平时一定多注意休息,保证充足的睡眠,饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以加强锻炼,能燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果。

2020-05-24

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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