女,52岁 2019-04-02
病情描述:这些天感觉面容很差,皮肤变得粗糙,医生说我是由于雌激素降低导致,多补充含有雌激素的食物,我想请问含有雌性激素的食物有哪些?
大豆异黄酮是一种雌激素原性物质,可以弥补体内雌激素的不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、玉芭等,可有效调节内分泌功能,促进雌激素恢复正常水平。雌激素的主要来源是卵巢。雌激素分泌不足不仅会影响月经,还会导致卵巢早衰。黄色食物能健脾、增强胃肠功能、恢复能量、补充生命能量,从而缓解女性激素分泌乏力的症状。2. 黄色食物对消化系统非常有效,也有助于记忆力下降。代表食物如豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋。3.大豆有助于胃肠道恢复活力。它是一种天然植物雌性激素。三文鱼也富含女性荷尔蒙,所以吃三文鱼、沙丁鱼等富含Omega -3脂肪酸的鱼类,可以帮助女性缓解抑郁症或降低抑郁症的发生率。
2019-04-02
雌性激素食物有哪些
雌性激素食物有豆制品和乌鸡汤以及鱼汤等。如果体内雌性激素少的话,可能会导致月经
补充雌性激素一天四粒可以吗?
补充雌性激素一天四粒是否合适,需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。一般来说,
怎么快速补充雌激素?
雌激素是维持女性特征的重要激素,雌性激素含量不正常对女性身体的方方面面都会产生影
绝经后怎么补充雌激素?
大豆中含有大豆异黄酮,而服用大豆异黄酮成为目前最受欢迎的补充雌激素方式,并且大豆
男补充雌激素的食物有哪些
我们都知道雄激素和雌激素,对于人体的内分泌平衡和身体健康是有着很大的作用的。男性
男补充雌性激素吃什么
男性缺乏雌激素,会出现骨骼功能变差和性欲、性功能低下的症状。因此,有些男性要补
雌性激素的食物有哪些
含雌激素的食物有以下几种,黄豆和豆制品中含有大量的大豆异黄酮,是天然的植物性雌激
木瓜补充雌性激素吗
木瓜不能用来补充雌性激素,因此建议雌性激素过少的患者,要去正规医院做一下全面检查
雌性激素低吃什么食物
雌性激素低可以吃以下几种食物:1、黄豆。黄豆能够在一定程度下,改变体内的激素分泌
如何补充雌激素比较快
想要达到快速补充雌激素的效果,可以通过以下几种方式。1、首先在日常生活饮食中,可
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